Часто видим в фильмах как расстроившийся подросток заедает плохое настроение тортом или шоколадками. Как же на самом деле влияет шоколад на наше настроение?
— НИ КАК! Этот миф был развенчан на собрании Ассоциация психологических наук в Соединенных Штатах. Ни вид шоколада, ни наличие орехов тем или иным способом не поднимут Вам настроение без вашего желания что-то изменить.
Если разобраться, то плохое настроение наступает когда вы из-за чего-то не довольны. Сесть на диван и оставить проблему наедине с шоколадом — это плохой вариант, т.к. вы не ищете решение и не пытаетесь изменить себя в лучшую сторону. Другая сторона медали — наличие кофеина в какао-бобах, глюкозы и других веществ, которые делают нас бодрее, уменьшая чувство усталости и сонливости. Подзарядка для мозга может служить источником новых идей и решений. А лучший способ от депрессии и плохого настроения — прогулка на свежем воздухе, тренировка или встреча с друзьями и влияние шоколада на настроение.