Category Archives: Видео

Как нужно делать и как делают люди…

Растяжка мышц

В повсидневной жизни важно быть гибкой. Делая растяжку мыщц каждый день, они будут становиться сильнее, а Вы будете получать удовольствие от таких упражнений. Упражнениями, которые показаны на видео Вы обеспечиваете растяжку плеч, спины, внутренних мышц бедер и живота, верхнюю часть спины и грудной клетки.

Упражнения для ног

Все девушки хотят иметь идеальные ножки. Для этого есть различные упражнения, одни из которых представлены в видео. Уделяй всего лишь по 10 минут в день своим ногам, рукам, прессу и твое тело будет в идеальном состоянии.