Category Archives: Диета

Диеты, как похудеть

Похудеть.… Это мечта миллионов людей. Похудение это не столько мода, а желание и жизненная необходимость изменить себя и свои эстетические представления, и отношение к еде, так как избыточный вес, как известно, очень пагубно сказывается на нашем здоровье. А врачи считают это заболеванием с тяжелыми осложнениями и болезнями.

Калорийность пищевых продуктов

В таблице указана калорийность пищевых продуктов, количество ккал на 100гр продукта: Продукт Ккал на 100 грамм Масло подсолнечное 899 Масло топленое 887 Шпик свиной 841 Масло коровье (сливочное масло) 748 Маргарин столовый молочный 743 Орехи (фундук) 707 Шоколад молочный 550 Халва 508-523 Конфеты с кремовыми корпусами 523 Сахар (песок) 379 Сыр «Голландский» 352-377 Сыр «Российский»… Читать подробнее »

Еда для похудения

Не терпи голод – это вредно для психики. Не стоит есть все что видишь или хочешь – это вредно для фигуры! Ищи равновесие! Во сне, организм человека выделяет самый сильный жиросжигающий гормон — это гормон роста. Так же высока его концентрация после качественной тренировки в спортзале. Чтобы усилить выделение этого природного сжигателя лишних килограммов, на… Читать подробнее »

Правильное питание

Несколько заблуждений о питании: В супермаркетах и магазинах продаются полезные качественные продукты. Отправляясь в магазин за покупками, все привыкли доверять тому, что лежит на прилавках. Если верить всей рекламе, то все продукты являются здоровой, полезной, витаминизированной, незаменимой для организма пищей. Но ведь мы понимаем, что это не так, что пищевые добавки, красители, ароматизаторы и другие вещества… Читать подробнее »