Category Archives: Кулинария

Калорийность пищевых продуктов

В таблице указана калорийность пищевых продуктов, количество ккал на 100гр продукта: Продукт Ккал на 100 грамм Масло подсолнечное 899 Масло топленое 887 Шпик свиной 841 Масло коровье (сливочное масло) 748 Маргарин столовый молочный 743 Орехи (фундук) 707 Шоколад молочный 550 Халва 508-523 Конфеты с кремовыми корпусами 523 Сахар (песок) 379 Сыр «Голландский» 352-377 Сыр «Российский»… Читать подробнее »

Киндер-сюрприз запрещен в США

Как оказывается, США является единственной страной в мире, где нельзя купить «Киндер-сюрприз». Там действует закон, который запрещает вкладывать несъедобные предметы в продукты питания. Бедные американские детки! В свое время, когда я был метр с кепкой, любил эти штуковины))) разные машинки, вертолетики… Я тогда собирал коллекцию «БЕГЕМОТИКОВ»

Малокалорийные овощи и фрукты

Идем по убыванию количества колорий 8-ми выбранных мною фруктов и овощей… Яблоко – 45 калорий. «Тот кто яблоко в день съедает, у врачей никогда не бывает»(так говорят в Англии). Налегай на яблочки, ешь их отдельно от других овощей и фруктов и обязательно в сыром виде. Апельсин – 45 калорий. Апельсиновый сок по утрам – это… Читать подробнее »

Рецепты интересных омлетов

Если вы любитель омлетов, то несколько интересных рецептов ждут вашей пробы. ОМЛЕТ РОЗОВЫЙ. Яйца — 2 шт., молоко — 2 ст.л., масло топленое — 15 г, сок морковный — 2 ст.л., соль по вкусу. Яйца взбить вилкой или венчиком с солью и молоком, добавить морковный сок. Омлет поджарить на топленом масле под крышкой. ОМЛЕТ ЯГОДНЫЙ.… Читать подробнее »

Лекарство от гриппа

За окном зима — пора гриппа и простуды. И поэтому сегодня Вам предложу салат от гриппа, а назовем его «АНТИГРИПОВЫЙ САЛАТ». Чеснок содержит аллицин-натуральный антивирусный,антибактериальный и антигрибковый компонент, а картошка помогает организму его усваивать. Состав: 2 луковицы 3-4 картошки 3-4 дольки чеснока 1ст.л оливкового масла жгучий красный перец по вкусу 1 ст.л соевого соуса. Приготовление:… Читать подробнее »

Салат от стресса

Тарелка такого салата покрывает 100% суточной потребности в фолиевой кислоте, витаминах В12 и С, 50% суточной потребности в витамине Е и 30% в витамине Р. Назовем этот салат «Салат-Антидепресант». Для одной порции необходимо взять.

Салат из моркови

Как известно, морковь очень полезна. И хорошо влияет на организм человека. Вот один очень полезный салатик из нее. Состав на 4 порции: 500 г моркови, 1/2 лимона, сок 1 апельсина, 1 ст.л. меда, 50 г дробленых и жареных орехов — фундук, щепотка соли. Способ приготовления:

Салаты из сладкого перца

Сладкий перец по праву можно назвать одним из  полезнейших овощей, который к тому же способен украсить собой любой, самый изысканный и богатый стол. Сладкий перец— лидер среди овощей по содержанию витамина С. Всего 30-50 г свежих плодов (1-2 штучек) в день достаточно, чтобы получить суточную норму этого витамина. Больше всего полезной аскорбинки содержится около плодоножки,… Читать подробнее »

Витамины в салате

  Зимой нам  не хватает витаминов, ослабляется иммунитет. И нам необходима подзаправка вкусной и полезной пищи! Капуста — это один из самых ценных продуктов питания. Она содержит в себе витамин С, много пищевых волокон, улучшающих функцию кишечника и жизнедеятельность микрофлоры. Самая полезная капуста — в сыром виде. Состав:

Яблочный пирог

Очень вкусный и простой в приготовлении яблочный пирог. Состав: 1 стакан муки 1 стакан сахара 4 яйца 2 ложки сметаны щепотка соли чайная ложка ванили 4 больших яблока Способ приготовления:

Заблуждения о питании

Вроде все взрослые люди, а в сказки верим… правда?! Сегодня ехав в автобусе, слышал как спорили 2 молодые девушки… Полезна диета или нет. И сколько раз в день лучше кушать чтоб фигура было просто сног сшибательная… Бла-бла-бла…