Tag Archives: Хореография

Боди-балет для развития грациозности

Одним из самых новых направлений фитнеса является боди-балет. Этот стиль включает в себя некоторые из элементов аэробики, растягивающие упражнения и хореографические па. Тренировка направлена прежде всего на улучшение осанки, повышения гибкости позвоночника. Занятия помогут Вам довольно быстро обрести хорошую форму: отлично развивают пластику и ритмику формируют мышцы брюшного пресса и ног способствуют развитию красивой осанки… Читать подробнее »