Tag Archives: Упражнения

Современные виды йоги

Уделим внимание современным видам йоги, которые создались не так давно. Мы рассмотрим самые популярные и востребованные науки. Айенгар йога Этот вид йоги был назван в честь основателя. Он подходит всем, особенно малоподвижным и не очень гибким людям. Основной акцент делается на том, что позы выполняются довольно продолжительно. И самое главное это правильность выполнения каждой позы.… Читать подробнее »